CHÁ VALERIANA 20G

A Valeriana é uma planta medicinal da família das valerianáceas, também conhecida como valeriana-das-boticas, valeriana selvagem ou erva-dos-gatos, muito utilizada como remédio caseiro contra insônia, ansiedade e agitação.

Por ser um calmante natural, a Valeriana pode ser usada em diversos casos como:

• Insônia;
• Agitação;
• Esgotamento nervoso;
• Esforço mental excessivo;
• Falta de concentração;
• Irritabilidade;
• Estresse;
• Dor de cabeça;
• Doenças cardíacas de origem nervosa;
• Espasmos gastricos;
• Ansiedade.

Os princípios ativos da valeriana influenciam o funcionamento das células nervosas, tendo um efeito tranquilizante, ansiolítico, antiespasmódico e relaxante.

Chá de valeriana

Ingredientes

• 10 g de raiz de valeriana;
• 500 ml de água.

Modo de preparo

Colocar os ingredientes numa panela e deixar ferver durante 10 minutos. Deixar repousar por 5 minutos, coar e beber 2 xícaras por dia.