Entramos em um período de temperaturas baixas, onde nosso sistema respiratório deve estar protegido, para nao sofrer as consequências. Separamos algumas dicas que te ajudará a se proteger de problemas como crises de sinusite, rinite, gripes, resfriados, bronquite, infecções em geral, e todo tipo de vírus e bactérias. Veja abaixo: ☑️Higienize bem suas mãos, com água e sabão, e em seguida álcool gel ou álcool 70%.
☑️Evite locais de aglomerações;
Ao falar com alguém Mantenha sempre distância de pelo menos 1 metro;
☑️Evite tocar os olhos, boca e nariz, e ao tossir ou espirrar, proteja o rosto com o braço, e logo em seguida higienize-se;
☑️Não compartilhe objetos pessoais;
☑️Fortaleça seus sistema imunológico, aumentando o consumo de VITAMINA C e VITAMINA D. ➡️Isso pode ser feito através da alimentação, ou suplementação.
Você pode também usar própolis, mel, geleia real ou aloe vera. Esses produtos tem um grande poder de aumentar sua imunidade.